inglise

If a doctor diagnoses a person with type 2 diabetes, they will often recommend making lifestyle changes to support weight loss and overall health. A doctor may refer a person with diabetes or prediabetes to a nutritionist. A specialist can help a person with diabetes lead an active, balanced lifestyle and manage the condition. A healthy diet can help prevent, reverse, or manage diabetes. Steps a person can take to embrace a lifestyle with diabetes include: Eating a diet high in fresh, nutritious foods, including whole grains, fruits, vegetables, lean proteins, low-fat dairy, and healthy fat sources, such as nuts. Avoiding high-sugar foods that provide empty calories, or calories that do not have other nutritional benefits, such as sweetened sodas, fried foods, and high-sugar desserts. Refraining from drinking excessive amounts of alcohol or keeping intake to less than one drink a day for women or two drinks a day for men. Engaging in at least 30 minutes exercise a day on at least 5 days of the week, such as of walking, aerobics, riding a bike, or swimming. Recognizing signs of low blood sugar when exercising, including dizziness, confusion, weakness, and profuse sweating. People can also take steps to reduce their body mass index (BMI), which can help some people with type 2 diabetes manage the condition without medication. Slow, steady weight loss goals are more likely to help a person retain long-term benefits. Using insulin People with type I diabetes and some people with type 2 diabetes may need to inject or inhale insulin to keep their blood sugar levels from becoming too high. Various types of insulin are available, and most are grouped by how long their effect lasts. There are rapid, regular, intermediate, and long-acting insulins. Some people will use a long-acting insulin injection to maintain consistently low blood sugar levels. Some people may use short-acting insulin or a combination of insulin types. Whatever the type, a person will usually check their blood glucose levels using a fingerstick. This method of checking blood sugar levels involves using a special, portable machine called a glucometer. A person with type I diabetes will then use the reading of their blood sugar level to determine how much insulin they need. Self-monitoring is the only way a person can find out their blood sugar levels. Assuming the level from any physical symptoms that occur may be dangerous unless a person suspects extremely low glucose and thinks they need a rapid dose of glucose. The discovery of insulin was fascinating and controversial. Click here to learn more. How much is too much? Insulin helps people with diabetes live an active lifestyle. However, it can lead to serious side effects, especially if a person administers too much. Excessive insulin can cause hypoglycemia, or extremely low blood sugar, and lead to nausea, sweating, and shaking. It is essential that people measure insulin carefully and eat a consistent diet that balances blood sugar levels as much as possible. Other medications In addition to insulin, other types of medication are available that can help a person to manage their condition. Metformin For type 2 diabetes, a doctor may prescribe metformin in pill or liquid form. It contributes to: lowering blood sugar making insulin more effective It can also help in weight loss. Having a healthy weight can reduce the impact of diabetes. As well as diabetes, a person may also have other health risks, and they may need medication to control these. A doctor will advise the individual about their needs. SGLT2 inhibitors and GLP-1 receptor agonists In 2018, new guidelines also recommended prescribing additional drugs for people with: atherosclerotic cardiovascular disease chronic kidney disease These are sodium-glucose cotransporter 2 (SGLT2) inhibitors or glucagon-like peptide-1 (GLP-1) receptor agonists. For those with atherosclerotic cardiovascular disease and a high risk of heart failure, the guidelines advise doctors to prescribe an SGLT2 inhibitor. GLP-1 receptor agonists work by increasing the amount of insulin the body produces and decreasing the amount of glucose that enters the bloodstream. It is an injectable drug. People may use it with metformin or alone. Side effects include gastrointestinal problems, such as nausea and a loss of appetite. SLGT2 inhibitors are a new type of drug for lowering blood glucose levels. They work separately from insulin, and they may be useful for people who are not ready to start using insulin. People can take it by mouth. Side effects include a higher risk of urinary and genital infections and ketoacidosis. Learn more about other medications and treatments for managing diabetes by clicking here. Self-monitoring tips Self-monitoring blood sugar levels is vital for effective diabetes management, helping to regulate meal scheduling, physical activity, and when to take medication, including insulin. While self-monitoring blood glucos

eesti

Kui arst diagnoosib II tüüpi diabeediga inimese, soovitab ta kaalulanguse ja üldise tervise toetamiseks sageli elustiili muuta. Arst võib diabeedi või prediabeetiga inimese suunata toitumisspetsialisti juurde. Spetsialist aitab diabeediga inimesel aktiivset, tasakaalustatud eluviisi ja haigusseisundit juhtida. Tervislik toitumine võib aidata diabeedi ärahoidmiseks, tagasipööramiseks või juhtimiseks. Sammud, mida inimene võib diabeediga elustiili omaks võtta, on järgmised: Dieet, mis sisaldab palju värskeid ja toitvaid toite, sealhulgas täisteratooteid, puuvilju, köögivilju, lahjaid valke, madala rasvasisaldusega piimatooteid ja tervislikke rasvaallikaid, nagu pähklid. Vältige kõrge suhkrusisaldusega toitu, mis annab tühje kaloreid, või kaloreid, millel pole muid toitumisalaseid eeliseid, nagu magustatud limonaadid, praetud toidud ja kõrge suhkrusisaldusega magustoidud. Hoidumine ülemäärasest alkoholikogusest või naistel vähem kui üks jook päevas ja meestel kaks jooki päevas. Harjutamine vähemalt 30-minutises treeningus päevas vähemalt viiel nädalapäeval, näiteks kõndimine, aeroobika, rattaga sõitmine või ujumine. Madala veresuhkru tunnuste äratundmine treenimise ajal, sealhulgas pearinglus, segasus, nõrkus ja rikkalik higistamine. Inimesed saavad võtta ka samme oma kehamassiindeksi (KMI) vähendamiseks, mis võib aidata mõnel II tüüpi diabeediga inimesel haigusseisundit ilma ravimita juhtida. Aeglased ja püsivad kaalulangetamise eesmärgid aitavad inimesel tõenäoliselt säilitada pikaajalisi eeliseid.Insuliini kasutamine I tüüpi diabeediga inimestel ja mõnel II tüüpi diabeediga inimesel võib tekkida vajadus insuliini süstida või sisse hingata, et hoida veresuhkru tase liiga kõrge. Saadaval on erinevat tüüpi insuliini ja enamik on rühmitatud selle järgi, kui kaua nende toime kestab. On kiireid, tavalisi, keskmise ja pika toimeajaga insuliini. Mõned inimesed kasutavad pika toimeajaga insuliini süstimist, et hoida pidevalt madalat veresuhkru taset. Mõned inimesed võivad kasutada lühitoimelist insuliini või insuliinitüüpide kombinatsiooni. Ükskõik mis tüübist, kontrollib inimene oma veresuhkru taset tavaliselt sõrmejälje abil. See veresuhkru taseme kontrollimise meetod hõlmab spetsiaalse kaasaskantava masina kasutamist, mida nimetatakse glükomeetriks. I tüüpi diabeediga inimene määrab seejärel oma veresuhkru taseme näidu, et määrata, kui palju insuliini vaja. Enesekontroll on ainus viis, kuidas inimene saab teada oma veresuhkru taset. Eeldades, et esinevate füüsiliste sümptomite tase võib olla ohtlik, kui inimene ei kahtle eriti madalas glükoosisisalduses ja arvab, et vajab kiiret glükoosiannust. Insuliini avastamine oli põnev ja vastuoluline. Lisateabe saamiseks klõpsake siin. Kui palju on liiga palju? Insuliin aitab diabeetikutel elada aktiivset eluviisi. See võib aga põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, eriti kui inimene manustab liiga palju. Liigne insuliin võib põhjustada hüpoglükeemiat või ülimadalat veresuhkrut ning põhjustada iiveldust, higistamist ja värisemist.On oluline, et inimesed mõõdaksid insuliini hoolikalt ja sööksid järjepidevat dieeti, mis tasakaalustaks veresuhkru taset nii palju kui võimalik. Muud ravimid Lisaks insuliinile on saadaval ka muud tüüpi ravimid, mis aitavad inimesel oma seisundit juhtida. Metformiin II tüüpi diabeedi korral võib arst välja kirjutada metformiini pillidena või vedelal kujul. See aitab kaasa: veresuhkru alandamine insuliini efektiivsemaks muutmine See võib aidata ka kaalulangetamisel. Tervislik kehakaal võib vähendada diabeedi mõju. Lisaks diabeedile võib inimesel olla ka muid terviseriske ning nende kontrollimiseks võib vaja minna ravimeid. Arst annab inimesele nõu tema vajaduste kohta. SGLT2 inhibiitorid ja GLP-1 retseptori agonistid 2018. aastal soovitati uutes suunistes välja kirjutada ka täiendavaid ravimeid inimestele, kellel on: aterosklerootilised kardiovaskulaarsed haigused krooniline neeruhaigus Need on naatrium-glükoosi kotransporter 2 (SGLT2) inhibiitorid või glükagoonilaadsed peptiid-1 (GLP-1) retseptori agonistid. Neile, kellel on aterosklerootilised kardiovaskulaarsed haigused ja kõrge südamepuudulikkuse risk, soovitavad juhised arstidel välja kirjutada SGLT2 inhibiitor. GLP-1 retseptori agonistid suurendavad organismis toodetava insuliini kogust ja vähendavad vereringesse sattuva glükoosi hulka. See on süstitav ravim. Inimesed võivad seda kasutada koos metformiiniga või üksi. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad seedetrakti probleemid, nagu iiveldus ja isutus.SLGT2 inhibiitorid on uut tüüpi ravimid vere glükoosisisalduse vähendamiseks. Need töötavad insuliinist eraldi ja need võivad olla kasulikud inimestele, kes pole valmis insuliini kasutama hakkama. Inimesed saavad seda suu kaudu võtta. Kõrvaltoimete hulka kuulub suurem kuseteede ja suguelundite infektsioonide ning ketoatsidoosi oht. Lisateavet teiste suhkruhaiguse raviks kasutatavate ravimite ja raviviiside kohta leiate siit. Enesekontrolli näpunäited Veresuhkru taseme enesekontrollimine on diabeedi tõhusaks juhtimiseks ülioluline, aidates reguleerida söögikordade planeerimist, kehalist aktiivsust ja ravimeid, sealhulgas insuliini. Vere glükooside isekontrollimise ajal

Kasutustingimused

Järgige kindlasti tõlgitavate tekstide kirjalikke reegleid ja keeli. Üks olulisemaid asju, mida kasutajad Tolge.ee tõlkesüsteemi kasutamisel peaksid meeles pidama, on see, et tõlkimisel kasutatud sõnu ja tekste hoitakse andmebaasis ja jagatakse saidi sisus teistele kasutajatele. Seetõttu palume teil tõlkeprotsessi ajal sellest probleemist teadlik olla. Kui te ei soovi, et teie tõlked saidi sisus avaldataks, võtke ühendust: → "Kontakt" e-posti teel. Kui vastavad tekstid on saidi sisust eemaldatud.


Privaatsuspoliitika

Kolmandate osapoolte teenusepakkujad, sealhulgas Google, kasutavad küpsiseid reklaamide esitamiseks, mis põhinevad kasutaja eelmistel külastustel teie veebisaidil või muudel veebisaitidel. Google'i reklaamiküpsiste kasutamine võimaldab tal ja tema partneritel teie kasutajatele reklaame esitada vastavalt teie saitide ja / või muude Interneti-saitide külastusele. Kasutajad saavad isikupärastatud reklaamidest loobuda, külastades jaotist Reklaamiseaded. (Teise võimalusena saate suunata kasutajad loobuma kolmandast isikust müüja küpsiste kasutamisest isikupärastatud reklaamide jaoks, külastades veebisaiti www.aboutads.info.)